Syndrom oszusta dotyka ludzi, którzy obiektywnie odnieśli sukces, a mimo to nie potrafią go przyjąć jako swojego. Przekonanie, że zaraz…
Czytaj więcej
Uzależnienia behawioralne — telefon, zakupy, gry
Uzależnienia behawioralne od lat budzą wśród specjalistów tyle samo emocji, co kontrowersji. Jeszcze do niedawna słowo „uzależnienie” zarezerwowane było niemal…
Czytaj więcej
ADHD u dorosłych — jak diagnozować i jak funkcjonować
ADHD dorośli to temat, który przez dekady był niemal nieobecny w polskiej psychiatrii. Skupiano się na dzieciach, a dorośli z…
Czytaj więcej
Depresja — objawy, przyczyny i nowoczesne metody leczenia
Depresja objawy leczenie to hasło, które każdego roku wpisuje w wyszukiwarki kilka milionów Polaków. Za tym wyszukiwaniem kryje się zazwyczaj…
Czytaj więcej
Narcyzm — czym jest naprawdę i jak rozpoznać narcyza
Narcyzm to jedno z tych słów, które weszły do codziennego języka i przy okazji straciły precyzję. Mówimy „on jest narcyzem”,…
Czytaj więcej
Mindfulness w praktyce — co mówi nauka o uważności
Przez dekady medytacja funkcjonowała głównie w kręgach duchowych i terapeutycznych, z dala od laboratoriów. Dziś mindfulness badania naukowe traktują jako…
Czytaj więcej
Teoria przywiązania — jak styl przywiązania wpływa na relacje
Sposób, w jaki kochamy dorosłych — partnerów, przyjaciół, a nawet współpracowników — ma swoje korzenie w pierwszych miesiącach życia. Teoria…
Czytaj więcej
Wypalenie zawodowe — jak rozpoznać i jak sobie z nim radzić
Wypalenie zawodowe to nie zwykłe zmęczenie po ciężkim tygodniu. To chroniczny stan wyczerpania, który odbiera sens pracy, zaburza koncentrację i…
Czytaj więcejZaburzenia lękowe — rodzaje, objawy i metody leczenia
Zaburzenia lękowe to najczęściej diagnozowana grupa zaburzeń psychicznych na świecie — szacuje się, że dotykają nawet 15-20% dorosłych w ciągu…
Czytaj więcej
Inteligencja emocjonalna — jak ją rozwijać w dorosłym życiu
Inteligencja emocjonalna to zdolność, którą można ćwiczyć przez całe życie — i która realnie przekłada się na jakość relacji, skuteczność…
Czytaj więcej
