Zazdrość potrafi pojawić się nagle — podczas jednej rozmowy, jednego spojrzenia, jednego SMS-a od nieznajomego numeru. Nawet w stabilnych, długoletnich…
Czytaj więcej
Rola snu w zdrowiu psychicznym
Sen a psychika to temat, który przez lata traktowano marginalnie — lekarze koncentrowali się na fizycznych objawach niedoboru snu, pomijając…
Czytaj więcej
Strach przed samotnością – jak go oswoić
Strach przed samotnością towarzyszy wielu osobom — pojawia się przy zasypianiu, podczas długiego weekendu bez planów, po rozpadzie związku albo…
Czytaj więcej
Jak pokonać prokrastynację
Prokrastynacja to nie lenistwo — to jeden z najlepiej zbadanych mechanizmów sabotowania własnej efektywności. Większość ludzi, którzy odkładają zadania na…
Czytaj więcej
Miłość niezdrowa – cechy toksycznej więzi
Toksyczna miłość rzadko zaczyna się od bólu. Zwykle od euforii — intensywności, jakiej wcześniej nie czuliśmy, poczucia wyjątkowości relacji i…
Czytaj więcej
Style przywiązania w relacjach
Sposób, w jaki kochamy jako dorośli, ma swoje korzenie w pierwszych latach życia. Style przywiązania — ukształtowane przez relację z…
Czytaj więcej
Depresja – kiedy potrzeba pomocy specjalisty
Depresja to nie chwilowy smutek ani gorszy tydzień. To choroba, która zmienia sposób myślenia, odczuwania i funkcjonowania — niekiedy tak…
Czytaj więcej
Psychologia kobiet w średnim wieku
Czterdzieste urodziny bywają w kulturze traktowane jak symboliczna granica. Dla wielu kobiet to moment, w którym naprawdę zaczyna się pytanie:…
Czytaj więcej
Mindfulness – obecność jako klucz do spokoju
Mindfulness obecność to nie tylko modne hasło z okładek poradników. To umiejętność, która dosłownie zmienia sposób, w jaki mózg przetwarza…
Czytaj więcej
Psychologia pieniędzy – co kształtuje nasze postawy finansowe
Zanim jeszcze otworzymy pierwszy rachunek bankowy, nosimy w sobie dziesiątki przekonań na temat pieniędzy. Psychologia pieniędzy to dziedzina, która pokazuje,…
Czytaj więcej
